Saudavel Sabor: Vamo que vamo?

Vamos primeiro nos conhecer melhor ne? Meu nome e Priscilla, acabei de fazer 26 anos. Eu moro no Noroeste dos Estados Unidos faz 14 anos (nossa, muito tempo!). Quando eu deixei o Brasil, tinha 12 anos, e foi numa epoca que eu estava virando uma adolescente, e o tal dos hormonios estavam atacando. Mudando pra um pais onde tem "fast food" e comida enlatada fascilita bastante a vida corrida que todos tem, mas nao ajudou nem um pouco a minha barriga. Eu comecei a engordar logo quando cheguei, e devagar foi piorando. Com 24 anos estava pesando 80 kilos. Eu ja tinha tentado tudo, ate remedio super perigoso pra emagrecer. Mas nada deu certo, eu emagrecia mas engordava tudo denovo.

Em Marco de 2011, decidi finalmente mudar a minha vida. Chega de fazer dieta errado! Eu me prometi que ia fazer exercisio e cozinhar so comida boa. O problema e que eu nao sabia nem fazer cafe! Entao tive que aprender tudinho!! Ainda bem que existe a tal da internet. Eu procurei os DVDs de zumba pra fazer em casa. Hungry Girl e um site (em ingles infelizmente) que tem receitas usando substituicoes de comida. Voce come bastante e as refeicoes tem pouquinhas calorias!! Sem isso, eu com certeza nao teria conseguido. Outra coisa que me ajudou a contar as calorias foi o app My Fitness Pal, tem o site tambem que voce pode usar, e tem bastante coisa la em portugues. Esse trio foi suuuuuper importante pra mim conseguir perder 18 kilos em 6 meses. Tudo feito pra minha saude.

Mudei um pouquinho ne? :)

Pra mim, nao existe "morrer de fome" pra perder peso. E isso foi tudo gracas as receitas que achei na internet e em livros. Tem muitos jeitos de comer MUITO e ficar ate cheia, mas perder peso. Tudo depende dos ingredientes que voce usa. E importante tambem nao pensar so em termos de perder peso, pelo menos pra mim, isso foi um jeito de comer e viver saudavelmente. Eu comecei a fazer meu estagio no hospital pra raio-x e percebi que eu nao queria viver em um hospital quando eu ficasse mais velha. Eu ja estava tendo problemas subindo escada, ficava moooorta de subir 2 escadas. Ninguem merece.... Entao, eu vou compartilhar com voces todas minhas receitas. Pode ser um pouco dificil achar os mesmos ingredientes ai no Brasil, mas vou tentar achar outras coisas que voces podem usar. Querem ver algumas fotinhas das comidas??